These exercises will help strengthen your hips (gluteus medius) and stretch your outer thigh (iliotibial band) to help improve the tracking of your knee cap.

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Pour cette première chronique, il va de soi de préciser en quoi consiste exactement l’ostéopathie. Bien que cette pratique gagne en popularité depuis de nombreuses années, l’ostéopathie est encore mal connue par beaucoup de personnes.

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L’été, on se fait un devoir (et un plaisir !) de bouder ce qui vient d’ailleurs. Que ce soit cultivé dans notre potager, cueilli chez un agriculteur du coin, acheté à l’épicerie ou…

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I knew I had it perfected when my meat eating husband started requesting it on a regular basis. All was well and good until I tried to actually write the recipe out. Identifying how much of each ingredient I used…

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En attendant, je vous propose une recette en primeur : un couscous citronné aux crevettes. C’est frais, c’est coloré et c’est parfait pour les belles journées qui commencent à se pointer le bout du nez.

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