Notre ambassadrice, Gabrielle Coulter, est ici pour nous rappeler que les résolutions du Nouvel An ne sont pas réservées qu’aux super motivés.

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Coulis de bleuets sauvages et mangues, framboises et yogourt en dessous ‒ ce smoothie à base de fruits surgelés déborde de saveurs et de textures à chaque gorgée.

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La pratique du yoga peut contribuer à diminuer l’anxiété et vous aider à mieux gérer les périodes de grand stress.

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Le smoothie est une façon formidable de se préparer un mets rapide, délicieux et ultranutritif et de faire prendre des probiotiques à toute la famille.

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Chaque sport possède ses propres exigences, mais voici quatre conseils alimentaires généraux qu’on peut mettre en pratique avant une compétition.

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