DIY : Nettoyant pour tapis de yoga


Une amie m’a visitée il y a quelques années, et elle n’a eu de cesse de commenter les aliments singuliers se trouvant dans mon réfrigérateur, les herbes que je cultivais dans mon jardin et la pâte dentifrice naturelle placée sur le bord de mon lavabo. À la fin de la soirée, elle m’a dit que je lui faisais penser à une hippie… « Ne t’insulte pas », a-t-elle immédiatement ajouté.

Elle a développé son commentaire sur ma vie hippie et m’a expliqué que j’étais plus comme une « hippie des temps modernes ». Je n’avais jamais entendu cette expression auparavant, mais plus j’y réfléchissais, plus il sonnait vrai ! Étais-je réellement une « hippie des temps modernes » ?

Depuis plusieurs années, j’ai porté une attention particulière non seulement sur ce que je fais entrer dans mon corps, mais aussi sur ce que je mets sur mon corps. Dans un monde où l’inconnu prime, je fais réellement un effort pour prendre soin de moi et m’exposer le moins possible aux toxines. Lorsque je découvre des manières de vivre une vie plus pure et plus simple, je les applique… et je les partage toujours avec mes amis et ma famille dans l’espoir de les encourager à faire de même.

Adopter le mode de vie d’une hippie des temps modernes consiste à revenir aux sources. Il s’agit de trouver des solutions simples aux problèmes de tous les jours. Ces solutions se trouvent souvent dans la nature, et elles représentent les changements les plus importants que vous pouvez faire pour votre santé.

De plus, gardez en tête que vivre de cette façon ne constitue pas une approche du tout ou rien. Quand vous commencez à faire de petits changements (par exemple, en utilisant la recette à faire vous-même ci-dessous), ils ont tendance à devenir de plus importantes transformations. Ces importantes transformations créent alors des moments charnières dans votre propre vie, mais aussi dans la vie de ceux qui vous entourent – et il s’agit là du meilleur moment charnière.

Lolë White Tour


Le 12 Août, des milliers de personnes se regrouperont dans le cadre du Lolë White Tour de Montréal.


Recette : vaporisateur pour tapis de yoga à faire soi-même


Donc, afin d’avoir des tapis de yoga sans toxines et aux délicieux parfums, et de tendre vers un monde rempli de hippies des temps modernes qui souhaitent vivre une vie plus saine, je partage ma recette préférée de vaporisateur nettoyant et naturel, que vous pouvez concocter en moins de 5 minutes et ranger dans votre sac de yoga. Ce vaporisateur est parfait non seulement pour nettoyer votre tapis de yoga, il est aussi un puissant agent aromatique qui rehaussera votre bien-être physique et émotionnel avant et après votre pratique !

Ingrédients:
  • 3/4 t. d’eau
  • 1/4 t. de vinaigre blanc ou de noisette sans alcool
  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (aka Melaleuca)
  • Bouteille de verre à vaporiser
Directives:

1. Mélangez tous les ingrédients dans une bouteille de verre à vaporiser.
2. Secouez jusqu’à homogénéité.
3. Pour utiliser, vaporisez sur le tapis et essuyez avec une serviette.
4. Surprenez-vous du nombre de personnes qui vous demanderont ce qui sent si bon.



À propos de Kelsey

Kelsey Reidl est une nutritionniste holistique, une monitrice d’éducation physique et une mentore d’affaires pour les femmes motivées et prêtes à adopter un mode de vie plus naturel par une alimentation et des soins d’hygiène quotidiens plus purs. Étant une entrepreneure aux multiples passions, elle passe ses journées à éduquer ses adeptes sur les huiles essentielles, à suer dans des studios partout en ville, et à siroter des cafés dans de nombreux endroits à Toronto !

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