Ménage du printemps : Désencombrez votre appartement


On a tous dans nos tiroirs, des objets dont nous ne nous servons pas et qui ne font qu’encombrer nos espaces de vie. Pourquoi ne pas profiter de ce temps froid pour désencombrer votre appartement ? Et vous verrez, faire de l’espace dans vos placards, vous permettra aussi d’en faire dans votre tête. Bien que l’idée d’ordre et de simplicité soit essentielle pour atteindre un cadre de vie sain, nous sommes plusieurs à associer le bonheur à l’accumulation d’objets. Pourtant, apprendre à vivre en possédant moins, c’est aussi apprendre à lâcher prise et à reprendre confiance en soi. Mais par où commencer?

Comment désencombrer votre appartement

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Commencez petit, par un tiroir ou une pièce, et accordez-y un maximum de 15 minutes par jour. Ainsi, vous resterez motivé et ferez des choix plus éclairés;

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Munissez-vous de deux boîtes. Indiquez À jeter sur la première et À donner sur l’autre;

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Imposez-vous une règle claire: tout ce que vous n’avez pas utilisé depuis 6 mois doit être déposé dans l’une des boîtes;

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Vous hésitez ? Ajoutez une troisième boîte et placez-y les objets dont vous n’êtes pas certain. Après six mois, débarrassez-vous des choses restées dans cette boîte;

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Soyez attentif à votre respiration, votre corps et vos sentiments à l’égard des objets;

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Restez concentré, ne tombez pas dans la nostalgie. Les objets liés à des personnes ou à des événements ne contiennent pas réellement les souvenirs auxquels nous sommes attachés. Vous devez être en mesure de vous détacher de ces objets tout en conservant l’attachement que vous liez à ceux-ci;

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Donnez un sens à cette action en offrant ce qui est en bon état à un œuvre de charité ou encore à une personne de votre entourage dans le besoin;

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Une fois que vous avez recueilli les objets à donner, déposez ceux-ci dans votre entrée ou dans le coffre de votre voiture. Vous serez ainsi prêt à les distribuer;

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Et une fois votre espace désencombré, pourquoi ne pas passer à votre agenda? D’abord, faites une liste des engagements qui sont les plus importants pour vous. Dites non aux événements non essentiels et dégagez-vous du temps pour ce qui est réellement important pour votre bien-être.

Libérez votre esprit

Désencombrer son espace de vie aide à lâcher prise. Cet exercice nous apprend à mieux cerner nos besoins, et à ne nous procurer que le nécessaire. Et cet espace libre vous permettra de faire entrer autre chose dans votre vie, des choses que vous aimez vraiment et que vous avez choisies en pleine conscience.

Texte de Marie-Noëlle Deblois


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