Nos idées recettes pour une journée santé

Déjeuner

Que ce soit pour un déjeuner de champions ou une collation en milieu de matinée, les bols de smoothie sont un moyen génial d’ingurgiter des tonnes de nutriments.

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créer votre propre recette 

Dîner

Regorgeant de micronutriments, le miso a des propriétés purifiantes fantastiques. Contenant tous les acides aminés essentiels, le miso est à la fois une protéine complète et une merveilleuse source de vitamines B, ce qui en fait un excellent choix pour les végétariens et les végétaliens.

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Toute la journée

Que ce soit avant, après le sport ou simplement au quotidien, l’eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Pour y ajouter du « punch », voici nos suggestions d’ingrédients à ajouter, selon vos besoins du moment.

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Souper

Ce soir, pourquoi ne pas faire une petite soupe de courge Kabocha? À caractère asiatique avec du lait de coco pour en rehausser le goût, cette soupe à la citrouille sucrée inspirée de l’Asie du Sud-Est épatera vos invités, qui en voudront encore et encore 😉

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Crêpes bourrées de protéines et histoire de brunch

De délectables crêpes au quinoa pour un petit déjeuner bien équilibré qui vous garde repue jusqu’au repas du midi.

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