Notre entrevue exclusive avec Yoga Girl, Rachel Brathen

yoga girl Rachel Brathen

Quelle est votre position de yoga préférée et le lieu où vous aimez pratiquer ? 

Cela dépend et ça change tout le temps, en ce moment j’adore Mandukasansa  (La Grenouille). Je pratique dans une pièce à la maison que j’appelle « mon espace Yoga », dans mon salon,  dans le jardin…

Quel est votre rituel bien-être?

Voici mes trois conseils pour être en forme : je  fais du «  oil pulling » (bain de bouche d’huile) tous les matins et après je bois une tasse de l’eau chaude avec du citron. Et, pratiquer du yoga bien sûr !

Quel est le meilleur conseil que l‘on vous ait donné ?

Ne pas prendre la vie trop au sérieux. Essayer de prendre du recul. Il y a du plaisir et de la joie partout, pourquoi focaliser sur les scénarios catastrophe ?

Quelle tenue portez-vous pour pratiquer le yoga ?

Je n’ai pas de marques préférées pour m’habiller.  Je pratique parfois en pyjama, parfois habillée en tenu de yoga  dernier cri. Tout dépend de mon humeur.

>> Le livre Yoga Girl se retrouve en version française au magasin Lolë du 9 Rue des Blancs Manteaux, Paris, France, 75004

> Pour lire un extrait, cliquez ici:

 

Share