Une bonne recette barre granola maison, que ne contient ni noix, ni arachides, ni œufs, ni produits laitiers. Mais elle est avant tout savoureuse et nutritive.

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Il ne faut surtout pas oublier les bons aliments ! Affronter le froid sans nourrir sa fournaise intérieure, quelle erreur ! …

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’ai pensé partager avec vous mon plan de match pour avoir du carburant jusqu’au sommet. D’abord, je n’attaque jamais les sentiers sans

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