Votre guide bien-être pour le temps des fêtes


Le temps des fêtes peut être stressant : le magasinage, la préparation des repas, les dépenses, etc. Toutefois, n’oublions pas que l’important est de passer du temps de qualité avec nos proches ET de prendre un peu de temps pour se reposer. Pour vous aider, nous avons rassemblé nos meilleurs conseils en un seul article. Ceci est votre moment.

GUIDE BIEN-ÊTRE

Ce plat est rempli de protéines et de fibres réduites en cholestérol, en plus d’être savoureux.

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Inspirée de la saison de l’érable et de notre volonté de nous retrouver dans les tropiques à cette époque de l’année.

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L’état de pleine conscience est un terme très populaire. On peut le décrire comme le fait d’être pleinement présent dans l’instant.

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Voici 5 idées toutes simples qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et d’entraînement sans vous ruiner.

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Mélangez avec de la glace et garnissez de baies pour un délicieux smoothie !

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Ce court enchaînement de postures saura vous remplir d’énergie et d’inspiration pour la journée.

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