Les meilleures poses de yoga pour libérer les toxines


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Voici quelques postures afin de libérer les toxines emmagasinées lors de la saison hivernale. En plus d’être bénéfique pour le système digestif, cet enchaînement apaisera les tensions dans les dorsaux. Prenez de trois à cinq longues et profondes inspirations dans chacune des positions.

1. Chien tête en bas, genou au nez

2. Flexion avant

3. Étirement latéral

4. Torsion de la colonne vertébrale

Le style d’Eve

CAMISOLE FANCY
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LEGGING COURT ELIANA
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TAPIS DE YOGA POSE 7MM
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